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艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

所以被吵醒非但(dàn )没有起(qǐ )床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋(fèn )。

这(zhè )边(biān )，艾(ài )美(měi )丽孤(gū )军(jun1 )奋战(zhàn )，魏如昀也被蒋少勋支走了。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对(duì )隔膜(mó )施(shī )加不(bú )必(bì )要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

你(nǐ )们跑步(bù )的(de )方式(shì )不(bú )对，我(wǒ )先给(gěi )你们讲一下。

艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和(hé )瞧不起(qǐ )了。

她(tā )只不过(guò )是稍微(wēi )加了一(yī )点(diǎn )速度(dù )，她们(men )似(sì )乎就(jiù )被(bèi )打乱了节奏。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

蒋少勋实在没眼睛看：我让你(nǐ )滚回去(qù )，明天(tiān )再收拾(shí )你。

啊(ā )？教官(guān )，你说(shuō )什(shí )么？她脸上还挂着鼻涕水。